특수면이 어렵거나 새벽에 자꾸 깨는 증상이 반복적으로 일어나 잠들지 못하는 증상
건강한 수면을 취하지 못하거나,  충분한 수면에도 낮 동안 각성을 유지하지 못하는 상태, 
수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 질환을 말합니다. 

생활습관 개선
개선불면증의 많은 경우 수면패턴이 일정하지 않거나, 잠을 자는 환경이 손상되어 있는 경우가 많기 때문에
1차적으로 수면위생을 향상 시킬 수 있는 생활습관 
개선을 시도합니다.

약물치료
불면증은 다른 질환(예. 우울증, 공황장애)과 더불어
일시적으로 발생하는 경우 수면위생교육을
우선적으로 시행 후 약물치료를
시도해볼 수 있습니다. 

인지행동치료
만성 불면증 환자에게는 수면에 대한 
인지왜곡이 동반된 경우가 많아 인지행동치료가 
효과적입니다.